27 Sep Važnih 5
Važnih 5 Promjena ishrane može biti teška… ovo će pomoći 🤍👶🏻
Draga ženo VTO,
Dijete su izuzetno teške. Dio problema je u tome što se navikavamo da jedemo određenu hranu, a nove, zdravije stvari jednostavno ne izgledaju tako dobro.
Dobra vijest je da možete da “reprogramirate” svoje ukuse kroz dosledno izlaganje pravim stvarima – ono što mi zovemo važnih 5.
Način da uradite ovo “reprogramiranje” je da jednostavno dodate Važnih 5 vašoj ishrani.Ne morate da napustite hranu koju volite – samo dodajte nekoliko zdravih. Vremenom ćete početi da uživate u važnim 5 i biće vam lakše da promijenite svoju ishranu. Sve što treba da uradite je da svakodnevno dodate sledećih 5 stvari u svoju ishranu:
1. Prvo ujutru popijte 1 litru vode. Po želji možete dodati i cijeđeni limun.
2. Popijte 1 Smoothie plodnosti. Smuti za plodnost treba da sadrži najmanje jednu superhranu za plodnost (Maca, Konopljika, Spirulina, FertilyGreens, matična mleč, itd.)
3. Pojedite jednu veliku zelenu salatu.
4. Jedite jedno tamno lisnato povrće. Blitva, kelj, spanać itd.
5. Popijte jedan zeleni sok.
Ako želite pomoć i inspiraciju da započnete svoje putovanje do bebe, sastavila sam recepte za svaki dan izazova zajedno sa video zapisima sa uputstvima, preporukama proizvoda i gomilom više. Ovde možete dobiti vodič.
Želim ti lijep dan!
Ovdje sam da pomognem i obrazujem, pa hvala vam što ste ovdje i ostanite ovdje za više učenja kroz iskustva. Započnite svoje roditeljsko putovanje. Slavimo ljubav, porodične odnose, različitost, ravnopravnost u poštovanju i solidarnosti.
BESPLATNA POMOĆ, DOBRODOŠLI U NAŠ PORODIČNI KUTAK FONDACIJE BUDI MAMA
Adresa : Ulica Studentska bb, lamela 3/40 Podgorica
Kontakt: [email protected]
+38268045456
Zajedno na putu do beba!
#ivfsupport #ivf #ivfjourney #ivfcommunity #ivfpregnancy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #fertility