Naša mediteranska dijeta 50 recepata – šta je i kako da je naručite

Bićete ISTOVREMENO ZDRAVI I PLODNI

1. Brojite kalorije iz kuvara i ne izostavljajte začine (prim.so biber, ako imate alergije ili intolerancije pozovite nas)
2. Pijte više vode
3. Povećajte unos proteina
4. Smanjite potrošnju ugljenih hidrata
5. Počnite da vježbate Yogu
6. Jedite više vlakana
7. Više spavanja (mnogo više spavanja)
8. Ostanite odgovorni pridržavajte se preciznim količinama namirnica
9. Dodajte šetnju i fertiliti masaže u svoju rutinu (plodne masaže možete naučiti prijavom na naš Program Povećajte vašu peirodnu plodnost)
10. Jedite polako i pažljivo.

✔Mediteranska dijeta je proglašena za plodnu ishranu 2022. godine. Ova lista od 50 recepata za doručak, ručak i večeru olakšava dodavanje više životnog stila inspirisanog medicinom i plodnošću u vaš nedeljni plan obroka.

✔Koliko se gubi kilograma?
Do 20 kg u periodu od 60 dana
Kada imate idealnu tjelesnu težinu možete poboljšati reproduktivno zdravlje i povećati šanse za uspješno začeće.
Ne dozvolite da vas kilogrami dijele od vašeg sna!

✔Sa nama se vaši bebi snovi ostvaruju!

✔Kuvar je i pdf formatu ilustrovan sa originalnim fotografijama jela i sortiran po oblastima. Možete ga naručiti ovdje u DM ili na mail adresu [email protected]

Kada darujete radite to od srca!
Kada kuvate radite isto to od srca!

✔Pripremanje hrane treba da vam bude radost. Hrana koju jedete utiče na vaše raspoloženje, misli i planove stvaranja porodice. Pokušajte da pripremite hranu sa osmjehom na licu, jer stižu bebe.

✔Vjerujte, svaki vaš osmjeh će se isplatiti. Ne dozvolite da vam hrana bude sve na svijetu, ali morate znati da je veoma važna za vaš život!

✔Zato je konzumirajte u malim u kvalitetnim obrocima našu mediteransku ishranu!

✔Prekomjerna težina izaziva visok krvni pritisak (hipertenzija) dijabetes,sindrom policističnih jajnika PCOS, depresiju…
Ukoliko niste sigurni koliko treba da smršate, konsultujte nutricionistu i IVF specijaliste za plodnost.

Donirati Fondaciji Budi mama, možete simboličnom uplatom na račun kod Hipotekarne banke Crna Gora:

520-41921-24

pošaljite nam vaš mail [email protected]