30 Sep Pubertet počinje ranije nego ikad: globalni trend i posljedice za djevojčice u Crnoj Gori
Zdravlje i budućnost naših kćerki zavise od odluka koje donosimo danas
Prosječna starost prve menstruacije kod djevojčica u svijetu prije nekoliko decenija bila je između 12 i 13 godina. Danas, sve češće se bilježi početak puberteta prije 9. godine, što se definiše kao prijevremeni pubertet. Ova pojava zabrinjava stručnjake širom svijeta, a nije zaobišla ni Crnu Goru.
Zašto pubertet počinje ranije?
Genetika ima određeni uticaj, ali ključnu ulogu sve više igraju faktori iz okruženja i načina života:
• Endokrini disruptori (BPA, ftalati, parabeni): prisutni u plastici, ambalaži za hranu i kozmetici, imitiraju prirodne hormone i remete hormonalnu ravnotežu. [WHO, 2013]
• Ishrana bogata šećerom i prerađenom hranom: povezana sa gojaznošću i ranijom aktivacijom hormona rasta i polnih hormona. [Kaplowitz, 2008]
• Savremeni stil života: nedostatak sna, smanjena fizička aktivnost i višak vremena provedenog pred ekranom dodatno utiču na rani pubertet. [Herman-Giddens, 2012]
Posljedice prijevremenog puberteta
Prijevremeni pubertet nije samo razvojna faza koja počinje ranije – on ima dugoročne implikacije:
• ⏳ Skraćen reproduktivni period – ranije iscrpljivanje ovarijalne rezerve i potencijalno raniji pad plodnosti.
• ⚠️ Zdravstveni rizici: povećan rizik od metaboličkog sindroma, gojaznosti, dijabetesa tipa 2, policističnih jajnika (PCOS) i kardiovaskularnih bolesti.
• 💭 Psihosocijalni izazovi: djevojčice koje prerano sazrijevaju suočavaju se sa anksioznošću, depresijom i preranom seksualizacijom.
Šta roditelji i društvo mogu da urade?
Iako se ne mogu eliminisati svi rizici, postoje jasni koraci za prevenciju:
• ✅ Smanjiti izloženost hemikalijama: koristiti staklene i inox posude za hranu, birati netoksične proizvode za ličnu njegu.
• ✅ Zdrava ishrana: više svježeg voća, povrća i integralnih namirnica; manje industrijski prerađene hrane.
• ✅ San i fizička aktivnost: redovan ritam spavanja i najmanje 1 sat fizičke aktivnosti dnevno.
• ✅ Otvorena komunikacija: pružiti djevojčicama informacije, podršku i sigurnost u ovom osjetljivom periodu.
Zaključak
Rani pubertet nije samo medicinsko pitanje, već i društveni izazov koji se tiče zdravlja i buduće plodnosti generacija koje dolaze.
U Crnoj Gori je neophodno razviti programe edukacije za roditelje, škole i zdravstvene ustanove, kako bi se na vrijeme prepoznali rani znakovi i pružila podrška djevojčicama i njihovim porodicama.
Reference:
• WHO (2013). State of the Science of Endocrine Disrupting Chemicals.
• Kaplowitz, P. (2008). Link Between Body Fat and the Timing of Puberty. Pediatrics.
• Herman-Giddens, M. E. (2012). The Decline in the Age of Menarche in the United States.