17 May Tri prirodna napitka za ravan stomak nakon IVF ciklusa
🔄 Povratak ravnoteži nakon IVF-a:
Tri čarobna napitka za ravan stomak i detoksikaciju
Nakon IVF ciklusa, mnoge žene se suočavaju sa osjećajem nadutosti, nakupljenim masnim naslagama u predjelu stomaka, naglim promjenama u težini i generalnim disbalansom u tijelu. Hormonska terapija, zadržavanje tečnosti i emocionalni stres mogu ostaviti trag – kako spolja, tako i iznutra.
Dobra vijest? Vaše tijelo može brzo da se oporavi uz malo pažnje, strpljenja i prirodnu podršku. U nastavku vam donosimo tri jednostavna i vrlo efikasna napitka koji vam mogu pomoći da:
✔️ smanjite nadutost
✔️ ubrzate metabolizam
✔️ izbacite višak tečnosti
✔️ poboljšate probavu
✔️ i vratite svoj FLAT stomak – za samo 14 dana!
🥬 1. Smoothie od spanaća i ananasa
Savršen za jutarnju detoksikaciju i pokretanje probave.
Sastojci:
• Puna šaka svježeg spanaća
• 1 čaša soka od ananasa (idealno svježe cijeđen, ali može i tetrapak bez dodatog šećera)
• Prstohvat cimeta
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i izmiksati do glatke teksture. Piti na prazan stomak svako jutro.
Bogat enzimima, vitaminom C i antioksidansima – ovaj napitak podržava varenje i smanjuje upalne procese.
☕ 2. Kafa sa limunom i cimetom
Brzi metabolizam u šolji. Idealno za rane jutarnje sate.
Sastojci:
• 1 šolja vrele vode
• ½ kašike instant kafe
• ½ limuna (ili lajma)
• Prstohvat cimeta
Priprema:
U vruću vodu dodati instant kafu i dobro promiješati. Potom dodati limun i cimet. Ostaviti da odstoji 2–3 minuta prije konzumiranja.
Napomena: Ukoliko želite blažu varijantu, dodajte malo meda.
Ovaj napitak podstiče termogenezu i razgradnju masnih naslaga, posebno u predjelu stomaka.
🌱 3. Napitak od čia sjemenki
Prirodni eliksir za probavu, sitost i ravnotežu hormona.
Sastojci:
• 1 puna kašika čia sjemenki
• ½ čaše vrele vode
• 1 ceo limun (ili lajm)
• 1 kašika meda
Priprema:
Čia sjemenke preliti vrelom vodom i ostaviti da odstoje preko noći. Ujutru dodati limun i med, dobro promiješati i popiti prije doručka.
Čia je bogata vlaknima i omega-3 masnim kiselinama koje čiste crijeva, smanjuju apetit i stabilizuju nivo šećera u krvi.
📏 Izazov: Mjerite svoj napredak
Prije nego što krenete, izmjerite obim struka, stomaka i kukova – i ponovite mjerenje nakon 14 dana.
Podijelite svoj rezultat s nama putem DM-a ili komentara – vaše povratne informacije nas inspirišu!
Savjet više:
Kombinujte ova tri napitka sa laganom ishranom, šetnjama i dubokim disanjem kako biste ubrzali oporavak tijela nakon IVF ciklusa.
Zaslužujete da se osjećate lagano, snažno i zadovoljno.
Podržite svoje tijelo na najprirodniji način – jer zdravlje dolazi iznutra. 🌿✨
Zato sam ovdje. Da promijenim stvari. Da stvaramo porodice. Da vratim vjeru.
Za tebe. Za sve nas.
Mi možemo da vam pomognemo na vašem putu. Za pitanja, nedoumice i podršku možete nam se javiti direktno na broj
📞+38268045456 ili nam pisati na imejl [email protected]