Zatrudni

𝐁𝐮𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐬𝐚𝐧𝐢, 𝐧𝐚𝐨𝐫𝐮ž𝐚𝐣𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐳𝐧𝐚𝐧𝐣𝐞𝐦 𝐢 𝐫𝐚𝐳𝐠𝐨𝐯𝐚𝐫𝐚𝐣𝐭𝐞 𝐬 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐢𝐦𝐚 𝐤𝐨𝐣𝐢 𝐭𝐚𝐤𝐨đ𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐚𝐳𝐞 𝐤𝐫𝐨𝐳 𝐥𝐢𝐣𝐞č𝐞𝐧𝐣𝐞 𝐧𝐞𝐩𝐥𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢.
Izdvojili smo 5 glavnih stavki koje su preporučljive za primijeniti ukoliko planirate trudnoću prirodnim putem ili potpomognutom oplodnjom:
1. Obaviti kompletan ginekološki pregled, posjetiti zubara, kao i ostale ljekare ukoliko imate neku dijagnozu (npr. problemi sa štitnom, hipertenzija, insulinska rezistencija…),
2. Voditi što zdraviji način života – fizička aktivnost, joga, zdrave namirnice, smanjiti alkohol, izbacite cigarete, kofein (najviše dvije šoljice kafe dnevno), zdrav san (rani odlazak na počinak), ograničeno korišćenje telefona i drugih elektronskih aparata, obavezna šetnja,
3. Uzimanje suplemenata – po preporuci ljekara koristiti prenatalne tablete koje sadrže vitamine i minerale kao i folnu kiselinu koja je bitna za razvoj ploda u prvom trimestru (Vitamin D3, Zinc, Omega 3, aspirin),
4. Priprema za stimulaciju ako krećete u proces inseminacije IUI ili IVF ili ako planirate prirodno začeće trebati prepoznati znake ovulacije – postoje razne metode za utvrđivanje plodnih dana: LH trakice, mjerenje bazalne temperature, folikulometrija i praćenje sa fertiliti stručnjakom i sl.,
5. Raditi stvari koje vas raduju – a sve to sa ciljem da se što manje opterećujete pitanjem kad će beba 🎶 ako vam prija da sačuvate intimnost NIKOME ne govorite, više se opustite i uživajte u vašem dvonedeljnom čekanju do pozitivne bete ili kućnog testa trudnoće.
U narednom periodu pisaćemo detaljnije o ovim stavkama kao i o tome kako smo, konkretno kao jedini sertifikovani treneri za poboljšanu plodnost pripremili programe za uspješnost u začeću.❤️
#ivf #iui #mama #trudnoca #trudnica #planiranjetrudnoce #neplodnost #fertility

Ako imate bilo kakvo pitanje nazovite za besplatne konsultacije na broj telefona +38268045456