03 Sep Cacao Bean – Kakao u zrnu superhrana za plodnost
Kakao u zrnu, posebno u obliku tamne čokolade, je riznica hranljivih materija i antioksidanata. Ovo ga čini odličnim dodatkom vašoj ishrani za plodnost. Bogat sadržaj flavonoida. To uključuje epikatehin, katehin i procijanidine, koji igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja.
Ova antioksidativna svojstva su posebno korisna za zdravlje jajnih ćelija i kvalitet sperme.
Profil bogat nutrijentima za hormonalni balans
Kakao je prepun esencijalnih minerala poput magnezijuma, gvožđa i cinka, koji su vitalni za hormonsku ravnotežu. Magnezijum je, na primer, neophodan za zdrav odgovor na stres i opuštanje. Gvožđe je ključno za ovulaciju i debljinu sluznice endometrijuma. Cink igra značajnu ulogu u zdravlju jajnih ćelija i spermatozoida.
Poboljšanje raspoloženja i smanjenje stresa
Svojstva kakaoa za poboljšanje raspoloženja, pripisana jedinjenjima kao što je feniletilamin, takođe mogu biti od pomoći. Stres je poznata prepreka plodnosti, a malo kakaa dnevno može pomoći u tome.
Kakao takođe sadrži triptofan, prekursor serotonina koji pomaže u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa.
Dodatne beneficije za reproduktivno zdravlje
Pored svojih antioksidativnih svojstava i sadržaja hranljivih materija, kakao nudi nekoliko drugih prednosti za reproduktivno zdravlje:
Poboljšava metabolizam glukoze: Poboljšana osjetljivost na insulin zbog konzumiranja kakaa može pomoći u smanjenju insulinske rezistencije, što je uobičajen problem u uslovima kao što je PCOS koji može uticati na redovnu ovulaciju.
Ublažava simptome PMS-a: Hranljive materije u kakau mogu olakšati simptome povezane sa predmenstrualnim sindromom, što ga čini utešnim izborom za žene koje imaju menstrualne tegobe.
Uključite kakao u vašu ishranu za plodnost
Dodavanje kakaa vašoj ishrani je jednostavno i ukusno. Odlučite se za tamnu čokoladu sa visokim sadržajem kakaa (70% ili više) da biste maksimizirali njene zdravstvene prednosti. Kakao se takođe može uživati u obliku zrna, praha ili sirovog pasulja, pomiješan u smutije, jogurte ili domaće poslastice.
Za optimalno povećanje plodnosti, uzmite svoju dnevnu dozu kakaa sa svim najvažnijim superhranama za plodnost kao što je maka, u terapeutskim količinama.
Uključivanje ove superhrane u izbalansiranu ishranu na dnevnoj bazi važno je da biste dobili punu korist.
Kurs kako da zatrudnite počinje 01.09.2024. Prijavite se 📞068045456
DOBRODOŠLI